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기본이 탄탄한 필라테스 강사들의 선택 재활필라테스지도자 과정

재활필라테스지도자 과정 세부소개

재활필라테스지도자 기구과정

REHAB PILATES INSTRUCTOR FOR EQUIPMENT

재활필라테스 기구과정은 단관절에서부터 다관절까지 근골격계의 올바른 움직임을 목적으로 하며
우리 몸의 정렬과 움직임을 유발하는 큰근육(global muscle)과 local muscle의 조화를 이루어
이상적인 신체활동이 가능하게 하는 것을 재활필라테스 기구과정에서 다루고 있다.

주요 커리큘럼

  • 필라테스 method를 통한 중심안정화(CORE stabilization) 전략
  • 리포머(reformer), 캐딜락(cadillac), 체어(chair), 바렐(barrel) 동작분석(motion analysis)
  • 가동성 획득을 위한 가동화 전략(mobilization tactics)
  • 근육불균형(muscle imbalance)에 따른 필라테스 교정법
  • 움직임 패턴(movement pattern)의 필라테스 교정법
  • 자세-정렬의 분석(assessment of alignment) 및 필라테스를 통한 교정운동
  • 현장 적용 시뮬레이션

기타 정보

A클래스 (리포머, 스파인코렉터) B클래스 (캐딜락, 바렐, 체어)
총 교육시간
120시간(이론 24h + 실기 96h)
대상
입문자, 필라테스 강사, 필라테스 강사로 이직을 준비중인 분
평일반
화~금, 09:00~12:00, 40일간(10주)
주말반
토~일. 13:00~19:00, 20일간(10주)
재활필라테스지도자 기구과정 수업 모습

재활필라테스지도자 매트/소도구과정

REHAB PILATES INSTRUCTOR FOR MAT / SMALL EQUIPMENT

매트필라테스는 필라테스의 방법 중 가장 기본이 되는 운동법으로 바른 자세를 인지시키고 움직임을
매트 필라테스 동작과 소도구 이용을 통해 신체의 불균형과 올바른 움직임이 가능하도록 동작의 원리에서부터 실기까지 응용 가능한 내용을 다룹니다.

주요 커리큘럼

  • 기초 매트필라테스 시퀀스(basic sequence)
  • 필라테스 method를 이용한 국소적 활성화(local facilitation)와 통합(global integration)
  • 필라테스 동작의 기능해부학적 분석(functional anatomical analysis)
  • 근육불균형(muscle imbalance)에 따른 매트 필라테스 교정법
  • 소도구(볼, 링, 폼롤러, 탄력밴드)를 활용한 필라테스 시퀀스
  • 자세-정렬의 분석(assessment of alignment) 및 필라테스를 통한 교정운동

기타 정보

총 교육시간
72시간(이론 24h + 실기 48h)
대상
입문자, 필라테스 강사, 필라테스 강사로 이직을 준비중인 분
평일반
화~금, 09:00~12:00, 24일간(6주)
주말반
토~일. 13:00~19:00, 12일간(6주)
재활필라테스지도자 매트/소도구과정 수업 모습

척추재활필라테스 과정

REHAB OF THE SPINE BY PILATES METHOD

척추재활 필라테스는 척추의 구조와 움직임, 기능적 평가방법에 대하여 숙지하고
각 질환별 병리와 특징, 필라테스 방법을 적용한 운동처방적 접근에 관한 내용을 다루며
현직에서 근무하는 필라테스 강사들을 위한 실무능력 향상 과정입니다.

주요 커리큘럼

  • 척추의 기능해부학과 운동학
  • 척추의 기능 평가
  • 척추질환의 병리와 특성
  • 필라테스 방법을 적용한 질환별 운동치료적 접근

기타 정보

총 교육시간
24시간
대상
필라테스강사
주말반
토~일, 09:00~12:00, 8일간(4주)
척추재활필라테스 과정 수업 모습

산전·산후 임산부필라테스 과정

PILATES METHOD FOR PRENATAL & POSTNATAL

산전·산후 임산부필라테스는
자세 posture / 내분비계 endocrine system / 심혈관계 circulatory / 통증 pain 의
변화를 이해하고 이를 위한 필라테스 운동법 및 테크닉, 호흡을 다룹니다.

주요 커리큘럼

  • 산전·산후과정의 이해
  • 기능해부학
  • 각 시기별 변화 (자세, 내분비계, 심혈관계, 통증)
  • 변화에 따른 필라테스 운동법
  • 통증 완화
  • 자세&부정렬 교정

기타 정보

총 교육시간
24시간
대상
필라테스강사
주말반
토~일, 09:00~12:00, 8일간(4주)

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